BLOGI | Miia Säilä

miiacaritasaila

Viisi vinkkiä stressin hallintaan

Vallitseva tilanne on aiheuttanut varmasti itse kullekin pientä päänvaivaa ja suunnitelmia joutuu laittamaan eri osa-alueilla uusiksi....

miiacaritasaila

Monipuolinen harjoittelu & yksinkertainen loikkaharjoitus

Moni on varmasti kuullut loikkien olevan tehokas tapa saada jalkoihin lisää räjähtävyyttä ja voimaa, totta! Niiden tekemisellä on monia...

miiacaritasaila

Syntisen hyvä granola resepti

Olen itse granolan intohimoinen rakastaja ja se toimii mulle samalla sallittuna herkkuna päivittäin. Kaupasta ostetut muromyslit ja...

miiacaritasaila

Liikkuvuusharjoitus

Säännöllinen liikkuvuusharjoittelu ylläpitää kehon normaalia toiminta- ja suorituskykyä. Se mahdollistaa harjoittelussa oikeat...

Miia Carita Säilä

Total Wellness

Y-tunnus:3018414-6

Pankkiyhteydet:

FI43 8000 2139 3870 79

Danske Bank