.png)
KUUKAUSIVALMENNUKSET
Hinnasto
​
1 tapaaminen/ kk 149 €
​
2 tapaamista/ kk 218 €
​
3 tapaamista/ kk 267 €
​
4 tapaamista/ kk 326 €
​
Kuukasivalmennukset sisältävät:
​
-
Asiakkaalle räätälöidyn ruokavalion ja harjoitusohjelman- ja suunnitelman.
-
Yhteydenpidon ja tuen läpi kuukauden.
-
Muutokset ohjelmiin, joilla varmistetaan progressiivinen kehitys.
​
Tapaamiset räätälöidään asiakkaan toiveiden mukaan.
​
Otan asiakkaita vastaan Espoon Keilaniemessä. Erillistä käyntimaksua ei veloiteta.
​
Kuukasivalmennusten minimipituus on kolme kuukautta.
"Olin pitkään tehnyt itselleni saliohjelmia ja päättänyt aina uudelleen aloittaa terveellisen ruokavalion, mutta Miian 12 viikon onlinevalmennuksesta vasta sain pysyvän elämäntaparemontin aikaiseksi"
​
Joonas, 36
"Vihdoin valmentaja joka juuri sopivasti haastaa ja motivoi jatkuvasti ylittämään itseni."
​
Julia, 30
"Kaksi vuotta Miian valmennuksessa olleena voin vain kehua hänen ammattitaitoaan. Pitkään reumasta kärsineenä oireeni ovat lievittyneet selvästi ja voimatasoni kasvaneet. "
​
Jani, 51
TARINANI
​
Olen 29-vuotias entinen maajoukkuetason kilpaurheilija Espoosta.
​
Liikunnanohjaajana- ja valmentajana aloitin jo 14-vuotiaana, josta tie on vienyt erilaisiin valmennus hommiin eri lajien pariin, niin fysiikka- kuin ravitsemuspuolella.
Urheilu ja liikunta ovat olleet itselle aina intohimo, joka on onkin ajanut opiskelemaan liikunta-alaa.
​
Urheilun ja liikunnan lisäksi minulle tärkeitä asioita ovat terveellinen ja puhdas ravinto, luonto, eläimet ja tätä kautta mielen ja kehon kokonaisvaltainen tasapaino ja hyvinvointi.
Haluan kohdata valmennettavani yksilöinä ja valmennus suunnitellaan yksilön lähtökohdat ja tavoitteet huomioiden. Luon aina valmennuskokonaisuuden, jossa asiakkaan tavoitteet ja resurssit huomioidaan, jonka kautta päästään pysyviin tuloksiin.
